Aufräumen + Loslassen

Loslassen bedeutet: Entscheiden

Das klingt leichter gesagt als getan, ich weiß. Gehörst du zu den Menschen, denen Entscheidungen schwer fallen? Sammeln sich bei dir Dinge und Altlasten massenweise an, weil du damit Erinnerungen und vergangene Erlebnisse verbinden? Hältst du ziemlich lange mit sentimentalen Gefühlen an Gegenständen fest? Würdest du bestätigen, dass „ganz banale Dinge oft wie Schwämme mit biografischen Spuren vollgesogen sind“ (J. Hasse)?

Übermäßiges Festhalten signalisiert häufig ein Feststecken und eine geringe Bereitschaft für Neues. Dann werden längst fällige Entscheidungen gescheut oder verschoben. Ich kann dir nur aus langjähriger Erfahrung sagen:

Entscheidungen wollen aber getroffen werden!

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Willst du Dinge dein Leben beherrschen lassen	oder bestimmst du lieber selbst über dein Leben?
Willst du geschenkte oder geerbte Dinge um dich versammeln, die dir noch nie gefallen haben	oder umgibst du dich lieber mit selbst gewählten, schönen Sachen?
Erlaubst du dir nicht, Tante Ernas Teeservice wegzugeben, weil „man das nicht macht“	oder möchtest du lieber Geschirr benutzen, das zu deinem Stil passt?
Willst du Klamotten aufheben, in die du seit Jahren nicht mehr hineinpasst und die wie ein Mahnmal wirken	oder gönnst du dir eine passende Garderobe?
Glaubst du, sämtliche selbst gebastelten Geschenke deiner Kinder aufheben zu müssen	oder gestaltest du stattdessen ein Erinnerungsbuch mit Fotos?
Willst du Jahre nach dem Auszug deines Kindes dessen Hinterlassenschaften im alten Kinderzimmer einlagern	oder das Zimmer lieber als dein eigenes Reich einrichten?
Fühlst du dich deinen Besitztümern nur noch verpflichtet	oder erfreuen sie dich noch?
Willst du Platz vorrätig halten für Dinge, die dich erdrücken	oder die dich bereichern?
Gehören viele deiner Dinge zu einer früheren Lebenszeit oder gar deinen Ahnen	oder passen sie in deine Gegenwart?
Hältst du an Freundschaften, Beziehungen, Personen von „damals“ fest, die dich in der Vergangenheit verhaften	oder lebst du im Hier und Jetzt mit realen Menschen an deiner Seite?
Wünschest du dir eigentlich ein anderes Leben und haderst mit verpassten Chancen	oder nimmst du die Gegenwart an und akzeptierst diese?
Willst du ständig zurück	oder lieber nach vorne blicken?

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Entscheide dich bewusst und selbstbestimmt für das Eine oder Andere und lass los! Loslassen mag zu Beginn nicht einfach erscheinen, macht aber zunehmend mutiger, stärkt das Selbstvertrauen und verwandelt im TUN Verlustangst in Freude.

Manchmal beginnt Loslassen mit dem willentlichen Satz: Ich bin jetzt bereit, loszulassen!

Loslassen und damit Loslösen bezieht sich nicht nur auf materielle Dinge, sondern auch auf Träume, Gedanke, Glaubenssätze, Erinnerungen, Personen, Beziehungen, Hoffnungen, Angewohnheiten, Chancen oder Pläne.

Loslassen bedeutet nicht zu versagen

Loslassen bedeutet keinesfalls, dass wir in irgendeiner Weise versagt haben, sondern ist eine bewusste Entscheidung für uns selbst und unsere jetzigen Lebens(t)räume. Mitunter ist es einfach an der Zeit, etwas oder jemanden aufzugeben, weil wir uns verändert haben. Und es ist enorm befreiend, alte Glaubenssätze und Menschen zu hinterfragen, ziehen und los zu lassen.

Loslassen heißt auch, Dinge mit einer inneren Bereitschaft zu akzeptieren und nicht länger mit ihnen zu hadern.

„Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann.
Den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann.
Und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“
(Reinhold Niebuhr)

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Denn was passiert, wenn wir NICHT loslassen? Wenn wir Entscheidungen vor uns herschieben, sich Dinge dadurch weiter anhäufen, die Mengen und das schlechte Gewissen größer und immer erdrückender werden? Wir werden zunehmend handlungsunfähiger und bleiben stehen, stecken fest oder erstarren.

Krempel ist eine Anhäufung nicht getroffener Entscheidungen

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Um loslassen zu können, braucht es zuvor ein ehrliches Hinschauen – allein, mit Unterstützung anderer oder mit Hilfe von Ordnung.

Denn Ordnung schaffen ist wie eine persönliche Bestandsaufnahme. Beim Aufräumen gewinnen wir wertvolle Erkenntnisse über uns selbst und unsere aktuellen Lebensverhältnisse. Wir entscheiden und wägen ab was wir wollen, was uns guttut, was uns wirklich wichtig ist, was aktuell noch zu uns gehört oder eben nicht (mehr). Wir klären die Lage, verarbeiten, begreifen Zusammenhänge und befassen uns intensiv mit unseren ureigenen Themen.

Wer sind wir heute? Was zeichnet uns aus? Wo wollen wir hin?

Und wir schütteln im Laufe des Aufräumprozesses alten Ballast endgültig ab und setzen längst fällige Schlussstriche unter Vergangenes. Schlussstriche, die symbolisieren, dass bestimmte Gedanken nun keinen Raum mehr in unserem Leben haben – wir blicken erleichtert nach vorne.

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Vorteile von Loslassen

Halten wir uns also die großartigen Vorteile des Loslassens glasklar vor Augen!

LOSLASSEN:

• befreit
• klärt
• entlastet
• erleichtert
• entspannt
• lässt Neues zu
• eröffnet neue Perspektiven und Freiräume
• bringt uns ins Hier und Jetzt
• löst Fixierungen/Verhaftungen
• birgt neue Chancen
• heißt Abgeben und weniger Arbeit
• gibt Energie zurück
• lässt Ballast verschwinden
• schafft Platz für Schönes
• macht wieder lebendig, kraftvoll und glücklich.

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Wenn wir loslassen, für Ordnung sorgen und unser Leben aufräumen, können wir unsere Bereiche danach achtsam mit neuen Elementen bereichern, die uns wahre Freude bereiten, mit Emotionen, die uns glücklich machen und mit wertvoller Zeit, um uns den Lebensthemen zu widmen.

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Was hilft, um endlich loszulassen?

• eine ordentliche Bestandsaufnahme
• die Vorteile des Loslassens anerkennen
• bewusste und eigenständige Entscheidungen treffen
• zu akzeptieren, dass wir es nicht allen recht machen können und auch nicht müssen
• etwaige Schuldgefühle anschauen, zulassen und ablegen
• die Erkenntnis, dass Loslassen weder Kapitulieren noch Versagen bedeutet
• die Selbstanerkennung, dass wir es wert sind, glücklich und zufrieden zu sein
• zu wissen, dass wir unsere Gefühle leiten können
• zu lernen, dass Nein sagen nicht wehtut
• zu üben, wie Loslassen gelingt
• in kleinen Schritten vorangehen und jeden Versuch würdigen
• aufmerksame Unterstützung.

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Mit meiner fast 20-jährigen Erfahrung als Ordnungsschafferin und Aufräumexpertin helfe ich dir gerne dabei, loszulassen und die Leichtigkeit des Seins wiederzuentdecken.

Melde dich einfach bei mir, ich bin nur einen Anruf entfernt: 06126-991575.

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LOSLASSEN,
was ich nicht tragen kann, was mich erdrückt und klein macht.
ZULASSEN,
was mich stärkt, was mich kräftigt und mir Richtung gibt.
OFFENLASSEN,
was ich nicht klären kann, was noch im Dunkeln liegt und nicht an der Zeit ist.
FREILASSEN,
mich selbst und das Leben in mir.
(Petra Diekneite)

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